第一次做攻，可能会有些紧张和不安。作为第一次做攻的人，可能会担心对方是否对自己有兴趣，或者自己是否表现得不够好。下面是一些建议，可以帮助更好地应对这种情况。
首先，要放松心态。做攻不是一件容易的事情，但并不意味着你无法完成它。放松心态，相信自己的能力，让自己感到舒适和安全。你可以试着做一些深呼吸和冥想，来缓解紧张的情绪。
其次，要观察对方的反应。当对方开始接触自己时，要注意他们的表情和身体语言。如果他们对自己的反应感到紧张或不舒服，那么他们可能不是自己喜欢的类型。在这种情况下，需要保持冷静，不要强求对方，而是给他们一些时间和空间来决定自己的感受。
另外，可以尝试不同的姿势和方法。不同的人喜欢不同的姿势和方法，所以要尝试各种不同的方式，以找到最适合自己的方式。你可以通过和对方交流，来了解他们喜欢哪种方式，并尝试适应他们的喜好。
最后，要保持自信和积极。做攻需要勇气和自信，如果没有这些品质，那么可能会感到不安和紧张。相信自己的能力，相信自己对对方的感情，保持积极的态度，这样你就可以更好地表现自己，让对方感受到你的魅力和实力。
总之，第一次做攻可能会有些紧张，但可以通过放松心态，观察对方反应，尝试不同的姿势和方法，以及保持自信和积极，来更好地应对这种情况。记住，做攻需要勇气和自信，只要你相信自己，你就能够完成这项挑战。
